Zdraví a pojištění
Před cestou prober očkování a zdravotní prevenci s lékařem nebo očkovacím centrem podle přesné trasy, délky pobytu a svého zdravotního stavu. Požadavky na očkovací průkaz a doporučení se mohou lišit podle itineráře a aktuální situace.
S lékařem prober také ochranu před komáry, zejména při cestě do tropických oblastí. Vezmi si cestovní pojištění s odpovídajícím limitem a ověř, zda zahrnuje plánované aktivity i případný převoz do zdravotnického zařízení.
V horku plánuj vodu, stín a přestávky. U přírodních výprav se předem informuj o místní dostupnosti péče, spojení a případné evakuaci.