Průvodce · TádžikistánČtení na 1 min
Zdraví a pojištění
U hor řeš nadmořskou výšku, fyzickou náročnost a dostupnost pomoci. Pojištění musí odpovídat konkrétní aktivitě a případné evakuaci; běžná dovolená v hlavním městě není stejná situace. Osobní přípravu prober s lékařem. Bezpečná voda a potřebné léky na celou cestu mají přednost před doplňováním zásob v odlehlém údolí.
Pojistku přizpůsob celé cestě
Zkontroluj země, aktivity, výšku a způsob asistence. Výlet do hor nebo odlehlé oblasti nemusí spadat do základního krytí městského pobytu. Současné bezpečnostní varování sděl pojišťovně předem a nech si vysvětlit výluky. Pravidelné léky a potřebná potvrzení připrav na celou cestu. O očkování a osobních zdravotních otázkách rozhoduj s lékařem podle trasy a vlastního stavu. Při vážném problému potřebnou péči neodkládej kvůli papírům; kontakty na pomoc a asistenci si ulož už doma.